嗨，各位好，感謝您來到Arica日本代購諮詢平臺。
這些年來一直協助朋友圈代購日本與其他國家的商品
發現大家對於代購業者有三大要求-快速、正品、服務！
可見迫不及待拿到自己想要的夢幻逸品是每一個人的心願🙆♀️🙆
尤其一到折扣季的時候，大家的私訊簡直像是海嘯般的席捲而來，深怕錯過採購的最佳時機，
所以☀夏季7-8月跟❄冬季12-1月時，通常是ARICA最忙碌的時候🏃♀🏃♀🏃♀
但是忙歸忙，服務絕對不打折，會盡我所能在最短的時間內，幫朋友們採購商品回來👌
也因為這樣的服務態度，在朋友圈中累積許多好口碑👍👍👍
並藉由這些年的代購經驗，漸漸整合出自己的一條龍服務✈🛳🚘
其中貼心四大服務：
- 💗一般商品無二階段運費(大型商品除外)。
- 💗配合多家專屬物流公司，日本直送臺灣。
- 💗貴重物品及易碎物品免費提供加固包裝服務。
- 💗日本小幫手代購，提供現場採買服務。
全世界都知道日本對於產品開發的嚴謹態度，其職人精神以及創意性有目共睹，
有許多期間限定或是一發售即搶售完畢的商品。
由於日本網站註冊、付款等手續繁雜，加上許多人看到非中文的後臺就完全不知道如何下手，
有了ARICA的幫忙，讓許多朋友能在家就輕輕鬆鬆享受日本購物的樂趣。
大家會問，可以找代購網站幫忙代購啊，話是這麼說沒錯，
但是很多代購網站的手續費不只貴，而且運費還分二階段收款，換算下來其實非常不便宜。
案例一：
像是最近一個怪獸公仔收藏家找其他平臺代購一款基多拉的軟膠玩具，
手續費+運費，就快破2000元，但是ARICA協助代購後，卻幫他省了1500元。
而且10天內就讓他收到這款軟膠玩具，讓他非常高興~
案例二：
另一個案例是幫一個只能穿21.5號的小腳女生代購JELLY BEANS的日本女鞋，這個鞋子尺寸在臺灣非常難找
她到日本旅遊就會專門去這個專櫃買鞋，但近年因為疫情關係，一直沒辦法過去採買，導致一雙鞋都要穿很久
雖然這個牌子之前有代理商在臺灣百貨公司設櫃，但一雙鞋單價動則4000-5000元而且款式又少，後來又因為疫情影響該品牌已全面自臺灣撤櫃
就算有錢在臺灣也買不到了。後來她在網路上找到ARICA，幫她直接從日本品牌店下單，結算後，一雙鞋含運費居然只要2100元，讓她大大的歡喜
買到既喜歡又符合預算的鞋款，自此成為ARICA的代購常客。
ARICA將這些年五花八門的代購經驗及資源服務，全部整合起來成立一個專門代購的諮詢平臺。
在這個網站上，ARICA設立了一個專門的一對一窗口，
不論是各種品牌購物網站or動漫商品or精品服飾、包包等，都可以幫你買回來，
你只要提供想要買的商品頁連結或照片，並填寫委託單或私訊商品名(或型號)、數量、顏色等，
ARICA就會用最快的速度幫你代購~
這些年幫忙代購的商品種類非常多元，底下為部分朋友委託代購所傳的開箱照：
＊協助生活小物賣家代購文具用品
＊幫忙代購限量背包
＊代購任天堂日本限定Amiibo
＊各式開架化妝品與美妝品
為了提供更好的專業服務，ARICA將日本代購當成一門事業在經營，長期關注日本文化與流行趨勢，且透過一次次的代購經驗
累積不同購物網站的購買技巧及如何尋找物美價廉的正品貨源，不只幫朋友們省荷包，也間接讓ARICA整合所有通路資源，得以提供更完善的服務。
委託日本代購流程：
代購規則說明：
■填寫代購表單或私訊您欲購買的商品網址及名稱、規格、顏色、數量等資訊。
■專人快速提供一段式報價（內含日本國內運費、空運運費、關稅、臺灣國內運費）。
■確認委託且完成付款後，當日為您代購，使用空運約10個工作日可收到商品（預購商品除外）。
■代購服務及賣場商品，採用全額付款制，不代墊款項。
■商品顏色多少都會因每臺電腦不同而有色差，不保證圖片或描述與實物完全符合，若無法接受請勿下單，因為是國際代購，無法退換貨，敬請見諒。
■已於日本網站完成付款之訂單，無法更改或取消。(日本官網一律無法改單)
■日本商品跑貨極快，如遇商品斷貨或缺貨，將以聊聊告知取消訂單並作退款。
■付款方式使用ATM或臨櫃匯款。(可提供刷卡服務，但刷卡及分期手續費另計)
■包裹經多次運送，外包裝難免會有八角壓痕，完美主義者可接受再下單。
■寄送方式一律使用郵局出貨。若需要超商取貨或宅配，請下單前告知，費用另計。
■若想要了解物流進度，請私訊小幫手，我們會盡快幫您查詢。
■為避免消費爭議，商品出貨前一律拍照及攝影檢查商品的完整性。
■代購無法退換貨，因退回日本已超過日本七天鑑賞期，亦無提供保固及維修，敬請見諒。
若需要詢價底下有三個聯繫方式，歡迎您的洽詢喔
委託ARICA幫您代購日本商品，是您最安心的選擇~~
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日本眼鏡海外代購許多人到日本旅遊都喜歡買很多東西，而日本也有很多東西不管是品質還是價格都是十分劃算的，那麼到日本買什麼最劃算？日本購物注意事項有哪些？接下來我們來詳細瞭解下。淘寶日本代買
到日本買什麼最劃算？日本餐具代購推薦
1、化妝品。當你去日本時，你必須買化妝品，和國內價格比，真的是性價比高，DHC、資生堂、高絲等價格很便宜。日本Jump Character Store官網代購
2、手錶品質很好。同樣是Citizen或者精工，日本賣的品質和臺灣賣的明顯不一樣，而且價格比臺灣賣的便宜
卡西歐的手錶也是國內價格的一半，而且都是日本原裝的。此外，日本還有很多中世紀(二手)的奢侈品店，在那裡可以找到很多來自歐洲的顏色不錯的名表和包包。
3、商城打折產品。適合的話就買，，日本樂天自行車車服批發代運日本打折真的很劃算。朋友打折買了一塊浪琴手錶，折合臺幣12000多很便宜。
4、剃鬚刀、小電器等。日本強項，不多說，飛利浦剃鬚刀的價格比臺灣便宜1/3，款式也是最新的。電鍋等小家電是日本採購的主力之一
到日本買什麼日本炊具代購推薦
5、巧克力。喜歡巧克力的話一定要買一些，超市、便利店、藥店都有賣，很便宜，但是味道真的很好。日本韓國代購
6、紀念品。日本旅遊景點的紀念品價格還是很合理的，不像臺灣，在景點買紀念品很貴。如果你覺得合適，可以考慮買。日本園藝用品代購推薦
7、其他動漫周邊、成人用品、名牌包包等，日本高單價精品批發代運要麼在國內沒有，要麼比國內便宜很多。
在日本購物需要注意什麼
到日本買什麼最劃算瞭解後，日本購物注意事項有哪些？日本樂天運動鞋批發代運
1、大阪的藥店比東京的便宜，所以最好先在大阪購買，然後在東京補充。
2、日本藥店門口擺放的開架商品都是熱銷且好用的產品，與國內不同日本樂天園藝用品小額批發代購代運，可以多加關注。
3、幾乎所有的商場和藥店都配有中文導購員，所以不用擔心語言問題。在沒有中文店員的情況下，直接看牌子，上面寫著它是最受歡迎的，銷量第一或者Cosme排名一般都不錯。
4、在日本買歐美的化妝品不劃算，想買歐美的化妝品可以直接去機場免稅店。日本眼鏡代購最便宜
到日本買什麼
5、白色戀人除了北海道只有機場免稅店有，在日本本州找不到這些口碑隨行禮物，想買的話，最後走的時候去機場買就行了。
6、不像歐洲，日本機場不辦理退稅。可以直接在商場、百貨公司、藥店享受退稅。退稅需要護照，退房一定要記得帶護照，別忘了退稅。
8、全日空航空公司限制每人托運兩件行李，每件不超過23公斤。
7、所有免稅品採購的發票一定要保管好，最後通關的時候會有人檢查，千萬不要丟。
8、消耗品，尤其是化妝品，在日本不宜直接拆解使用，如發現需繳納8%的消費稅，所以購買免稅品時要封存化妝品。
9、就營業時間而言，日本大多數百貨商店和商店晚上7點左右關門，所以我們應該注意行程和房間的合理安排。
吃飯的時候吃飯，睡覺的時候睡覺 姐姐（請允許我這么叫你吧）： 最近我也挺煩的，我現在時大三的學生，開始要準備要考研了，可最近卻很浮躁，不，應該是一直都是這種狀態，總是靜不下心來看書。怎么說呢，就是在看書的時候想上下QQ,登下空間，看看有沒有人關注自己了？自我控制能力這么差？一直看不下來書是我最討厭的狀態，總是看不到一半，就不自覺的停下來做其他的事情（老想上網，即使真的很沒必要，知道自己在浪費時間）看了你的《慢慢來，一切都來得及》又找到了些力量。可是要怎么根治呀？好痛苦呀，這狀態。 關于這個問題的回答： 一、一個屌絲是如何克服拖延癥的？ 半個月前我在趕一個項目方案，自己預計差不多要寫40頁PPT,花三天時間的樣子，跟市場部的同事也確定了在周三下班5、6點鐘左右給都他。周一我只是閱讀和消化項目資料并思考怎么寫；周二我開始寫，可是我只寫了7頁。第一天和第二天我都沒有全情地投入到工作中，總是寫兩行字，刷一下豆瓣，貼一張圖片，刷一下豆瓣。有的時候我想找一張圖片放ppt里，在圖片網站上瀏覽了一大圈還沒找到，QQ上有人找我說個事，我就和對方聊上幾句，然后再回圖片網站，還沒找到我滿意的圖片，我又刷了一會豆瓣，然后回到PPT上就忘記貼圖的事情，然后開始又費勁地想著寫上幾行字，就這樣我的工作時間被自己浪費掉了。 周三早上一起床，我隱約開始感覺到自己今天的時間不夠用了，因為前兩日的拖延癥，我擔心自己完成不了工作，開始感受到完成不了工作任務的壓力，內心充滿焦慮。為了保證自己當天能完成工作，這一天早上我比平常更早半個小時到辦公室，但是坐在電腦前，半個小時很快就過去了，而我做了一件且是唯一一件與工作有關的事情-------打開了昨天沒做完的PPT. 在網絡面前，我自以為強大的意志是如此的薄弱，工作推進是如此的低效，這個時候我才深刻地意識到自己的拖延癥已經嚴重影響到工作了，必須立刻采取有效的行動遏制這種低效率。我離開座位跑到衛生間，開始對著鏡子里的自己咆哮：你怎么可以這么貪玩！！！你有點自制力，行不行！！！要全心投入工作，懂不懂啊！！！老板給你發薪水不是讓你來刷豆瓣的！！！為了誘惑自己，我還對著鏡子說，允許你每干活一個小時，刷五分鐘豆瓣。離開的時候我還不忘對自己喊：加油！！！我愛你啊！！！（這些通通是在沒有人的衛生間里完成的哦，模仿有風險，操作需謹慎，不然會被當成神經病！） 當我回到座位上的時候，一掃前面的拖延，已經激情澎湃，充滿了工作的干勁，第一個小時全情投入高效工作結束后，我盯著電腦右下方的時間，只刷了五分鐘豆瓣，然后又跑到衛生間對著鏡子喊：“你好棒啊，繼續堅持下去，加油。”還會握拳，上下揮動拳頭。然后又跑回來繼續工作，就這樣，當天下午4點半左右我就完成了這個PPT,然后自己又修改完善了一下，5點我就交出一個讓自己還算滿意的PPT,心情非常愉快！（在我心里，還把這事視為戰勝拖延癥的經典案例存儲在自己得意驕傲又無知的大腦中，但是這件事情影響灰常深遠，讓我展開了聯想的翅膀，想到了無數問題，腦子都要大爆炸了。） 二、一心一意在今天是否已成為傳說？ 我一直在思考一個問題：一心一意在今天這個時代是否已經成為一種傳說？ 自從有了網絡之后，人們就再也沒法集中精力去做自己想做的事情了。你總忍不住去看手機，看看有沒有新的短信；你總忍不住去上下QQ,找個人聊會天，登下空間，看看有沒有人關注自己；你總忍不住去刷下豆瓣，看下有沒有“請求和提醒”,關注你的人又增加了幾個，你的說有沒有人回應；你總忍不住去刷下微博，看看有沒有新內容，有沒有新的粉絲，或者新增的評價；每天你一到電腦前，先登錄QQ,然后登錄MSN,上個飛信，打開音樂網站放著歌，之后陸續打開豆瓣、開心、人人，在淘寶上閑逛，在天涯，貓撲等各大論壇上逗留；在這個用戶既是網站內容的瀏覽者，也是網站內容的制造者的web2.0時代，你自己不停地制造內容，不停去評論別人制造的內容，總有各種新鮮有趣的內容不停地刺激著你的神經，你在文檔、通信工具、網頁、微博之間快速切換，漸漸迷失了自我。 德國《法蘭克福匯報》主編弗蘭克？施爾瑪赫在《網絡至死：如何在喧囂的互聯網時代重獲我們的創造力和思維力》一書中把這種情況叫作“多任務處理。”“同時做很多事情，這意味著不停地被干擾，又不得不無休止地解決這些干擾。人類幾乎失去了所有讓其區別于電腦的特質：創造力、靈活性和自發性。同時，我們在生活或者工作中，又不斷被迫根據電腦的指示行事。” 在電腦前面因為這種“多任務處理”,你的注意力被無數的事情分散，對自己手頭的工作一拖再拖，在電腦前坐上半天，你甚至會忘記了自己為什么要坐在這里，忘記自己應該要做的事情，你甚至要想上幾秒甚至更長的時間才記起自己要做的是什么事。別說一心一意地工作了，就連三心二意你都做不到，因為你壓根就是十心九意的狀態。我們是該怨網絡誘惑太給力，還是恨自己自制力不足呢？ 通過觀察和體會，我發現不僅在電腦前工作時是這樣，這種多“多任務處理”還蔓延到生活的各個角落，一心一意不僅成為傳說，還隱約透出一股子羞恥勁兒。在餐廳吃飯的時候，一邊用手機掛著QQ,一邊刷新微博，一邊吃著飯還同時和同桌的人聊著天；在KTV唱歌的時候，一邊聽著別人唱歌，手里拿著PSP打著游戲，手機微信接二連三，偶爾還出去打個電話；就連旅行的時候也是這樣，坐在車里的時候拿著ipad看漫畫，下了車帶著耳機聽著歌，看到美景立刻咔嚓一聲拍下來，上傳更新微博；你的職業要是單單是個作家，單單是個演員，后面沒加個新銳導演、著名評論員，廣告代言人，知名博主什么的你就感覺自己在氣勢上輸人好幾分；在情感性愛領域也是如此，有男女朋友的還要有一兩個紅顏知己，外加一兩個和諧性伴侶才能算得上幸福，已婚大叔大嬸們要是不偷個情，沒個小三小四什么的好像就不能證明自己的魅力，成年男女不管單身與否，要是沒一兩個炮友，外加一兩個gay密，你都會感到羞愧，好像自己跟不上時代，不好意思說自己是一枚社會主義新青年！ 因為這種“多任務處理”,缺乏必要的專注與深度思考的熱情，導致我們制造出來的網絡內容膚淺矯情，各種評論高度雷同，充滿了低級的娛樂；因為注意力被持續分散，缺乏耐心與意志，我們工作效率低下，成果馬虎粗糙；因為我們在各個需要我們的人之間疲于奔命，感情和肉體與多人分享，覺得沒有一個人值得自己全身心投入，也不肯放慢腳步與一人長期傾心相處，注意力與情感被瓜分成無數碎片，總是進行著“遇見，短暫相處，分開，另覓新歡”這樣的循環，于是我們始終無法建立起親密關系，依然找不到愛與被愛，人與人之間也變得冷漠與疏離。 三、吃飯的時候吃飯，睡覺的時候睡覺 很早之前我看到一個寓言故事：有一個得道的老和尚帶著小和尚在山上修道。小和尚跟著老和尚修道已經好幾年了，但是常常聽到大家口中說“禪”這個字，卻從來沒有人告訴過小和尚究竟什么是禪。 有一次小和尚與老和尚吃飯的時候，終于忍不住的問老和尚：“師父！你們不是常常說禪嗎？到底什么是禪啊？”老和尚停下手中的筷子，冷冷地看了小和尚一眼，并沒說什么。到了晚上睡覺的時候，小和尚又忍不住問老和尚：“師父，你快告訴我，到底什么是禪啊？”這次老和尚有動作了，他輕輕地用手敲了敲小和尚的頭，然后閉著眼睛對小和尚說：“吃飯的時候吃飯，睡覺的時候睡覺，這就是禪！” “吃飯的時候吃飯，睡覺的時候睡覺”這句話確實禪意十足，每個人都有不同理解，你可以理解為活在當下，可以理解為專心一意，也可以理解為全情投入。 事實上，我們在吃飯時想著工作，在上班時想著上網，在工作日時想著休息日，在戀愛時想著分手，在擁抱時還在看表，在上床時想著看電視……我們不能在適當的時間做專一的事，所以我們還是凡人一個，沒能成為一個得道悟禪的大師。 “在適當的時間做專一的事”這是一種投入生活的態度，這種投入會讓你體驗到生命的能量與熱情。一個人只有投入生活，才能擁抱生活中的幸福與快樂。一個人只有投入生活，你的生命才得以葆有熱情與張力。你有沒有體驗過投入閱讀，深深沉迷文字中的那種愉悅和暢快？你有沒有體驗過投入工作，充滿熱情與干勁的那種充實與驕傲？有沒有體驗過那種全身心投入做愛，無限沉醉的那種快感、高潮與忘我？ 《拆掉思維里的墻》中有說到：“當你真正完全投入到當下的事情中去時，不管這個事情多么簡單卑微，你都能感受到無窮的樂趣。任何一個瑜伽教練都會告訴你，即使認真的投入你的呼吸——這個每天你做過無數次的事情——都能感受到無數的樂趣。”我想練習過瑜伽的人一定對此深表贊同。堅持跑步的人也一定對此深有體會。當我全身心地投入到跑步中時，那邁出的單調的每一步都充滿了樂趣，這就是為什么繞著200米的跑道我能跑上30圈的緣故，因為投入而有樂趣，因為樂趣繼而堅持。 四、一個屌絲針對拖延癥一絲不掛的總結 講了這么多，現在我根據自己僅有的經驗、個人體會和學習到的東西，講一些具體解決拖延癥的方法。 一、培養迎著痛苦上的強大內心 對你而言，“考研看書”這件事是痛苦的，于是你想用“上下QQ,登下空間”這種方式來逃避痛苦；對你而言，做這件事比看書這件事輕松容易許多，盡管你會被拖延癥的負罪感折磨，但是這種痛苦較之讀書的痛苦會減輕一些。而你會自責是因為看書是你應該做的事情，是你的責任，可是你沒有去履行。其實每一個人都是趨利避害的，貪圖享樂，害怕承擔責任。 面對痛苦其實是我們一生都要做的事情。作家大衛？福斯特？華萊士說過：“忍受痛苦折磨是我們活在這個世上無法逃脫的一項內容。” 在電影《這個殺手不太冷》中小女孩瑪蒂爾德又被父母揍了一頓，鼻血直流地站在家門前的走廊上，萊昂從外面回來，經過她身邊，給她遞了一塊手帕擦鼻血。 Mathilda： Is life always this hard，or is it just when you're a kid? 瑪蒂爾德：人生總是這么痛苦的嗎？還是只有童年痛苦？ Léon： Always like this. 萊昂：總是這么痛苦。 前幾天我又重讀了《少有人走的路》，這本書一開頭就說“人生苦難重重，這是個偉大的真理，是世界上最偉大的真理之一。它的偉大在于我們一旦想通了它，就能實現人生的超越。只要我們知道人生是艱難的——只要我們真正理解并接受這一點，那么我們就再也不會對人生的苦難耿耿于懷了。” “人生是一個面對問題并解決問題的過程。問題能啟發我們的智慧，激發我們的勇氣；問題是我們成功與失敗的分水嶺。為解決問題而付出努力，能使思想和心智不斷成熟。學校為孩子們設計各種問題，促使他們動腦筋、想辦法，恐怕也是基于這樣的考慮。我們的心靈渴望成長，渴望迎接成功而不是遭受失敗，所以它會釋放出最大的潛力，盡可能將所有問題解決。面對問題和解決問題的痛苦，能讓我們得到最好的學習。美國開國先哲本杰明？富蘭克林說過：‘惟有痛苦才會帶來教益’面對問題，聰明者不因害怕痛苦而選擇逃避，而是迎上前去，直至將其戰勝為止。” 看書是個大痛苦，不看書玩QQ是個小痛苦，但是當看書的大痛苦解決掉了，不看書玩QQ的小痛苦也會隨之解決，與此同時你還會獲得心智的成熟，能量的增加，幸福感的提升，那還猶豫神馬？迎著大痛苦上吧，少年！ 二、立刻行動 雖然全世界72.8%的人都會得拖延癥，雖然拖延癥是個可怕的頑疾，但是治療起卻也很簡單：立即行動。連岳在他的專欄里說：“有什么事讓你拖得心煩，先做三分鐘再說。如果你是個專欄作家，從昨晚開始就在拖一篇文章，那不如現在馬上坐下，打開寫字板，先寫180秒，奇跡于是發生了，三分鐘后你會繼續寫，直到把文章寫完。”他這種方法對我來說相當有效，這篇文我拖了兩禮拜，但是當我今天早上坐下來，打了三分鐘字之后，就一直寫到這里，寫了三個小時。有的時候我積著一堆家務要干，心里煩躁之際立刻干起來，發現不僅干的又快又好，情緒也平和下來（哇哈哈，媽媽再也不用擔心我的拖延癥啦！） 三、推遲滿足感 小的時候我們都會被父母要求先做完作業再看動畫片，這是典型的推遲滿足感的表現。當我們完成作業時我們愛看什么動畫片就看什么動畫片，我們愛看多久就看多久，完全沒有其他顧慮。我從小到大都秉承的一個原則：要學就學得認真，要玩就玩得盡興。我覺得你可以試著應用這個原則。 《少有人走的路》中說“推遲滿足感，意味著不貪圖暫時的安逸，重新設置人生快樂與痛苦的次序：首先，面對問題并感受痛苦；然后，解決問題并享受更大的快樂，這是惟一可行的生活方式。”我在本文開頭“工作一個小時后刷5分鐘豆瓣”的方法其實就是推遲滿足感的靈活應用也是制定短期小目標逐步達成長期大目標的一個體現。你可以給自己規定看書三小時后再玩QQ,這樣玩QQ的時候不僅不會有負罪感，還會有任務達成時的快樂感和成就感。然后你“看完許多書”的大目標就由無數個“看三小時書”的小目標組成，每完成一個小目標，就離實現大目標近了一些。 今天正是因為規定自己寫完這篇文章才能去逛公園，才能去圖書館瞎晃蕩，才能去看電影，因為這種推遲滿足感的方法，我才能坐著寫這么久。（哇哈哈，媽媽再也不用擔心我的拖延癥啦！！！） 四、及時自我獎勵與激勵 這一點在我20多年的人生中起到了至關重要的作用，本文一開頭“工作一個小時后刷5分鐘豆瓣”的方法其實也是一種變相自我獎勵的方法。每當我做完一件需要花費很多時間和精力，或者有些挑戰的事情時我就會立刻獎勵自己，比如出門旅行，比如請自己喝個下午茶，甚至給自己買一個又紅又大的蘋果等等，獎品各種各樣，沒有任何限制，但是都只在完成目標后才能得到。兩年前，我拿到自考學位證的當天就請自己喝咖啡，吃蛋糕，然后高高興興地自我獎勵與慶祝一番。成功是成功他媽，做完事情給予自我獎勵可以讓人獲得自信以及內心的滿足感，有利于成功再生成功。文章開頭，我干了一個小時的工作，跑到衛生間對著鏡子喊：“你好棒啊，繼續堅持下去，加油。”還會一遍喊一邊握拳，上下揮動拳頭。這也是種自我激勵的方法，我不知道對你有沒有用，也許你需要自我探索下，尋找一種對自己行之有效的激勵方法。 五、主動切掉誘惑 這篇文章寫到一半的時候因為有人在QQ上找我聊天，我就立刻下了線，拔了路由器上的插頭，這可以視作主動切掉誘惑。大文豪雨果治療拖延癥的方法大家都聽過，他應酬很多，又喜歡出去玩，結果常常完不成寫作計劃。于是他把自己的衣服脫光，給仆人拿走，這樣他就不能光著跑出去了，只好待在房間里老老實實地寫作。 雨果主動切掉誘惑的方法，你可以學習下。脫光衣服，遠離網絡，一定可以好好看書（不過現在實在太冷了，要是凍生病就麻煩啦）我建議你不要在宿舍看書，去圖書館看書，并且堅決不要帶手機，沒有手機，GPRS也沒有了，遠離網絡呆在圖書館里你又只能看書（不管男人女人就是要對自己狠一點）。斷網，不帶手機，遠離有網絡的環境這是最狠最有效的方式。 六、假裝沒病，想象成功 這是我經常采用的方式，我明明是個患拖延癥的病人，但是我要假裝自己沒病，健康的不得了啊。然后就會想，沒患拖延癥的人會怎么樣呢？肯定是積極努力，高效勤奮，實干如牛啊，那我就假裝這樣唄，通常不用假裝太久就成真了。我就真的成為一個高效人士。 想象成功是這樣一種方法，沒寫這篇文章之前我就想象自己已經寫完這篇文章了，然后我內心是如何開心啊，我怎么肆無忌憚地出去玩啊，怎么毫無顧慮地吃飽喝足啊，豆瓣上大家怎么評論啊等等（你看，我就靠著這種假裝與想象的推動，寫了5000多字了，可見假裝與想象的力量太TM牛逼啦） 其中這種方法可以應用在一切想干還沒干的事情當中。比如你想去云南旅行，你就要想象自己正在旅行，吃了什么好吃的，看到什么美景，遇見哪些有趣的人，想象得越具體越生動，你離實現的可能就越近，因為這會激發一股強大的吸引力和行動力，讓你把它夢想成真。這位童鞋，你可以想象自己已經考上研究生了，然后自己如何驕傲與興奮啊，家人朋友如何贊賞與肯定你啊，研究生生活如何黑皮和歡騰啊，不知道這樣你會不會更有看書的動力呢？ 七、學會自律，學會全神投入 自律對人生的重要意義是不言而喻的。《少有人走的路》中說“解決人生問題的首要方案，乃是自律，缺少了這一環，你不可能解決任何麻煩和困難。局部的自律只能解決局部的問題，完整的自律才能解決所有的問題。”自律是一個人一生都需要學習的能力，學習自律可以從一切小事做起。 我堅信，無論是在大事還是小事上，只要全神投入你就會獲得樂趣與自信。猶太人認為，全身心地投入到每件瑣事之中，比如做飯，打掃屋子，這都是神性的體現。其實神性就是指的那個“吃飯的時候吃飯，睡覺的時候睡覺”寓言故事中的“禪”性。 可以通過練習冥想培養全神投入的習慣。“現在流行的佛教和瑜伽中的冥想能在一定程度上幫助我們訓練集中注意的能力，排除外界干擾。這項結果也得到了神經心理學研究的支持—冥想可以提高大腦及與注意力相關腦區的活動效率，有助于提高人們的記憶和注意力。” 冥想有利于保持內心的安靜，獲得良好的自制力。巴爾扎克曾說：一個年輕人，心情冷下來時，頭腦才會變得健全。我相信，當你自律而又全情投入到某件事情上時，你一定會收獲意想不到的生命驚喜。 后記：這篇文我一不小心又寫太長了，越寫我越覺得關于治療拖延癥，關于“多任務處理”都是非常大的社會課題，值得大家深思，這方面的書出版個上百本也不為過。本文中關于治療拖延癥的方法純屬個人性質的總結，歡迎大家更多思考，更多總結。在這些總結中，我覺得自己像陳醫生的歌名《一絲不掛》一樣，剖析了自己內心的很多想法，我把自己或聰明或愚蠢的方法都拿出來同大家分享，希望能對你有一丁點幫助。我們的目標是：沒有拖延癥！祝大家好好吃飯，好好睡覺，生活開心！ 你敢拖延夢想么？ 從拖延者到行動派的10個秘訣 只有行動才能決定下一秒你的未來分頁：123
太容易實現的不叫夢想 以前在墨爾本的一個室友，突然打電話給我，在我這里馬上要凌晨3點的時候。他讓我猜他現在在哪里，我說不是在墨爾本嘛，你還能去哪。他很神秘地說，不是哦，我現在在西班牙。然后我一下子就愣住了。因為很久之前我在一個人人相冊里看到有關西班牙的照片的時候，曾經跟他說，西班牙那么漂亮自己將來一定要去一次。我沒有想到的是，在我就要把自己曾經一閃而過的想法忘記的時候，他的電話就這么來了。到最后，站在我最想去的地方的人，卻不是我。 掛了電話之后酷我音樂盒正好放到阿姆的loseyourself，依舊是那熟悉的節奏，和他的那段：look, if you had, one shot, or one opportunity, to seize everything that you ever wanted - one moment. Would you capture it or just lst it slip.不知道為什么腦海里浮現的是《當幸福來敲門》，是男主角最窮困潦倒的時候在車站的廁所里過夜，是他身上只有20每分的日子，可是他從來就沒有放棄過。 如果你有夢想，就一定要捍衛它。 老爸同事的女兒，比我大三屆，我剛進那個高中的時候她已經出國兩年了，正好我們的老師是一樣的。高二的時候我們老師給我們讀了一封信，是她從英國寄回來的。她說現在過得很好，謝謝老師當年的教導，然后張新宇（高中的班主任）慢慢地念出信的最后幾個字——來自劍橋。當時一下子就懵了，對那種學校也只有敢想的份了，后來我才知道原來這是我老爸同事的女兒。老爸總是感慨地對我說，一個女生，能那么優秀真的很不容易。后來有幸跟她見面，她說的一句話我至今記憶猶新，她說，因為想要過自己的人生吧，很多事情就像是旅行一樣，當你決定要出發的時候，最困難的那部分其實就已經完成了。 突然就想到了自己，第一次出國的時候，離自己的17歲生日還差3個月。奇怪的是在機場的時候，我并沒有想象中的那么不安，我只是反復告訴自己，這條路是你自己選的，不管怎么樣，也要走下去。可是留學生活并沒有想象中的那么順利，戀愛也是無疾而終畢竟隔著那么遠的距離，一時興起去打工卻因為太累最后還是辭職了。 后來有一天在fb上看到Leo，一個澳洲本地小伙，成績好到令人發指，最可貴的是他的性格還很好，做事能力好到讓人嫉妒。我就開始跟Leo聊起最近的生活，到后來就變成了我的訴苦。等我說完了很多，過了很久，我才看到他打過來的字，他說，我到現在都用不起iphone這種在你們那里隨手可見的東西，（勵志電影 www.lz13.cn）我現在的學費都是自己賺的，雖然你離家很遠但是你父母一直在后面資助你，你每天就做這么一點事情，你憑什么說自己撐不下去了，你有資格么，那些比你累的人都沒有說什么，那些比你優秀的人比你努力的多，你有什么資格在這里唉聲嘆氣？！ 然后他對我說了一句我到現在還一直記著的話：要么滾回家里去，要么就拼。（go home or stand up, it's your fucking choice. Do you still remember the reason why you are here?!） 我突然間就醒了，我一直只看到那些閃閃發光的人身上的閃光點，卻不知道他們到底是用了一個什么樣的代價，才換取了這樣的一個人生。我又有什么資格在這里抱怨。我為什么要出國，在那個時候義無反顧的自己，怎么現在反而后悔了呢。什么時候起，那個有著夢想的自己就死了？ 我一直覺得自己的青春很苦逼，老是在想這么下去會不會有未來。自始至終也沒能對這個不屬于我的城市產生過一絲歸屬感，很多想法都只是一閃而過。為什么明明知道時間那么少，青春那么短，想的最多的，不是怎么樣去接近夢想，而是反復的不安疑惑？ 終于覺得，我的苦逼，熬夜，都會在最終讓我迎來屬于我的結局。從我離開家的那一刻起就注定了我無法回頭的青春。記得上次一夜沒睡跟朋友去山上看日出，偶然聽他們說起自己之前的生活，才明白不管是表面多么快樂優秀的一個人，不管是外表多么光鮮漂亮的一個人，都有各自的心結和苦逼的過去。就像是青春注定要漂泊和顛沛流離一般，那些流過的淚受過的苦，總有過去的一天，又有誰的青春不曾苦逼過？ 一個人二十歲出頭的時候，除了僅剩不多的青春以外什么都沒有，但是你手頭為數不多的青春卻能決定你變成一個什么樣的人。往往你將來成為一個什么樣的人，就在于在這個階段你想要什么。一個人一輩子能去往幾個想去的地方，能看過幾個難忘的風景，能讀到幾本改變你人生的文字，又能經歷多少次難忘的旅行。這個世界那么多不順心的事情又能怎么樣，對他們說一句fuckyou，然后繼續努力做好自己應該做的事情。 就像阿姆歌里唱的那樣，我不能在這里變老。我要在變老之前，做一些到了80歲還會微笑的事情。 我想，一個人最好的樣子就是平靜一點，哪怕一個人生活，穿越一個又一個城市，走過一個又一條街道，仰望一片又一片天空，見證一次又一次別離。然后在別人質疑你的時候，你可以問心無愧地對自己說，雖然每一步都走的很慢，但是我不曾退縮過。 后記： 寫的時候一直想著有關去巴塞羅那的那次旅行，就像一個遙遠的夢想，像是永遠實現不了一樣。可是卻又暗自堅定下來，想去的地方為什么不去，難道想要等到將來老了動不了了才想到要去嗎。一輩子的青春那么短，為什么不去瘋去愛去浪費，去旅行去經歷去相信。至少沒有人能奪走我們做夢的自由。 我從來不覺得人的成長是為了證明之前的不切實際和幼稚，而是它會讓自己知道，夢想是用來實現的，但是太容易實現的，那不叫夢想。分頁：123
孫犁：記春節 如果說我也有歡樂的時候，那就是童年，而童年最歡樂的時候，則莫過于春節。 春節從貼對聯開始。我家地處偏僻農村，貼對聯的人家很少。父親在安國縣做生意，商家講究對聯，每逢年前寫對聯時，父親就請寫好字的同事，多寫幾幅，捎回家中。 貼對聯的任務，是由叔父和我完成。叔父不識字，一切雜活：打漿糊、掃門板、刷貼，都由他做。我只是看看父親已經在背面注明的“上、下”兩個字，告訴叔父，他按照經驗，就知道分左右貼好，沒有發生過錯誤。我記得每年都有的一副是：荊樹有花兄弟樂，硯田無稅子孫耕。這是父親認為合乎我家情況的。 以后就是樹天燈。天燈，村里也很少人家有。據說，我家樹天燈，是為父親許的愿。是一棵大杉木，上面有一個三角架，插著柏樹枝，架上有一個小木輪，系著長繩。豎起以后，用繩子把一個紙燈籠拉上去。天燈就豎在北屋臺階旁，村外很遠的地方，也可以望見。母親說：這樣行人就不迷路了。 再其次就是搭神棚。神棚搭在天燈旁邊，是用一領荻箔。 里面放一張六人桌，桌上擺著五供和香爐，供的是全神，即所謂天地三界萬方真宰。神像中有一位千手千眼佛，幼年對她最感興趣。人世間，三只眼，三只手，已屬可怕而難斗。她竟有如此之多的手和眼，可以說是無所不見，無所不可撈取，能量之大，實在令人羨慕不已。我常常站在神棚前面，向她注視，這樣的女神，太可怕了。 五更時，母親先起來，把人們叫醒，都跪在神棚前面。院子里撒滿芝麻秸，踩在上面，巴巴作響，是一種吉利。由叔父捧疏，疏是用黃表紙，疊成一個塔形，其中裝著表文，從上端點著。母親在一旁高聲說：“保佑全家平安。”然后又大聲喊：“收一收！”這時那燃燒著的疏，就一收縮，噗的響一聲，“再收一收！”疏可能就再響一聲。響到三聲，就大吉大利。這本是火和冷空氣的自然作用，但當時感到莊嚴極了，神秘極了。 最后是叔父和我放鞭炮(www.lz13.cn)。我放的有小鞭，燈炮，塾子鼓。 春節的歡樂，達到高潮。 這就是童年的春節歡樂。年歲越大，歡樂越少。二十五歲以后，是八年抗日戰爭的春節，槍炮聲代替了鞭炮聲。再以后是三年解放戰爭、土地改革的春節。以后又有“文化大革命”隔離的春節，放逐的春節，牛棚里的春節等等。 前幾年，每逢春節，我還買一掛小鞭炮，叫孫兒或外孫兒，拿到院里放放，我在屋里聽聽。自遷入樓房，連這一點高興，也沒有了。每年春節，我不只感到飯菜、水果的味道，不似童年，連鞭炮的聲音也不像童年可愛了。 今年春節，三十晚上，我八點鐘就躺下了。十二點前后，鞭炮聲大作，醒了一陣。歡情已盡，生意全消，確實應該振作一下了。 1990年2月2日上午 孫犁作品_孫犁散文 孫犁：吃菜根 孫犁：拉洋片分頁：123
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